女性黃體期和卵泡期是月經周期中的重要構成時期,女性月經周期總體分為3個時期,第一個時期是卵泡期,而后是黃體期、月經期,屬于生理性時期。如果卵泡期和黃體期不正常,則可能會出現病理情況。
1、卵泡期:指來月經第1天到排卵期,即從小卵泡逐漸發育成為成熟優勢卵泡的時間,卵泡期決定女性月經周期長短。如果女性的卵泡期偏短,比如卵泡期只有10天,則月經周期為24天左右。若女性存在多囊卵巢綜合征等疾病,則卵泡期會延長,會導致月經周期延長以及月經稀發。正常女性的卵泡期持續時間是14-16天,在卵泡期結束后會發生排卵,有成熟卵泡從卵巢中排出;
2、黃體期:指排卵后到下次月經來潮的前一天,排卵過后會進入黃體期。正常黃體期是12-14天,如果黃體期縮短會導致黃體功能不全,出現異常子宮出血甚至不孕癥。如果黃體期結束后女性未受孕,此時會發生黃體萎縮并出現月經來潮。如果黃體期結束后超過2周女性沒有來月經,則可能已經懷孕,需要進行排查。
處于黃體期和卵泡期的女性,在日常生活中要注意飲食清淡,避免攝入辛辣、油膩等刺激性食物,同時也要注意保證睡眠時間和睡眠質量,避免夜間飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品,以保證卵泡發育以及正常排卵。
