長(zhǎng)期喝桶裝水和自來水相比，通常喝自來水比較好，長(zhǎng)期喝也不會(huì)給人體健康帶來傷害，但是喝自來水的時(shí)候需要燒開再喝，不可以直接喝自來水。
桶裝水是采用現(xiàn)代高科技手段，對(duì)自來水或深井水進(jìn)行紫外線殺菌、活性炭過濾、電滲析、離子交換和逆滲透高壓精濾等一系列水處理，除去水中的雜質(zhì)、有機(jī)物質(zhì)、細(xì)菌、病毒及其它有害物質(zhì)等，再成為一種無任何雜質(zhì)、細(xì)菌等，可以直接飲用的高度純水。但由于桶裝水通常會(huì)經(jīng)過特殊處理，也可能會(huì)把水當(dāng)中的有益物質(zhì)去除掉，若長(zhǎng)期飲用，有可能會(huì)影響微量元素的攝入，影響自己健康，從而出現(xiàn)身體乏力或是貧血等情況。
自來水是指通過自來水處理廠凈化、消毒后生產(chǎn)出來的符合相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)的供人們生活、生產(chǎn)使用的水，一般沒有經(jīng)過外界因素的感染，里面不會(huì)加入有害物質(zhì)，在飲用之后對(duì)人體健康也有一定好處。而水是人體不可或缺的重要物質(zhì)，人體內(nèi)的水分含量大約在70%，一旦缺乏水分，有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥等。因此，在日常生活當(dāng)中盡量長(zhǎng)期喝自來水比較好。
需注意，在喝自來水的時(shí)候應(yīng)注意把水燒開，飲用時(shí)盡量喝溫開水，水溫控制在60度左右即可，每天建議喝800-1000毫升的水，可以防止上火，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分。