手抖、手腳行動不靈活不一定是疾病導致的，該情況可能是睡眠不足、壓力過大、低血糖、頸椎病、帕金森病等因素引起的，需要根據具體原因采取相應解決措施。
1、睡眠不足：如果患者作息不規律，經常熬夜，導致睡眠不足，使身體過于勞累，可能會出現手抖、手腳不靈活的現象。建議患者及時補充睡眠，避免熬夜，養成良好的生活作息習慣。
2、壓力過大：若患者的精神壓力過大，長期處于過度緊張的狀態，導致交感神經異常興奮，容易引起心慌、四肢發抖、乏力等癥狀。建議患者適當釋放壓力，保持輕松、愉快的心情。
3、低血糖：如果饑餓的時候沒有及時進食，會使血漿中的葡萄糖水平下降，引發心悸、手抖、出汗、肢體不靈活等癥狀。建議患者及時進食，補充糖分，可以適量食用高糖分的食物，比如巧克力、蛋糕、糖果等。
4、頸椎?。喝绻加蓄i椎病，隨著病情的發展，頸肌勞損逐漸加重，突出的頸椎間盤會造成神經壓迫，引起手抖、行動不便等癥狀。建議患者遵醫囑使用甲鈷胺片、布洛芬片等藥物，可營養神經、抑制前列腺素的合成，緩解不適癥狀。
5、帕金森病：如果患者經常出現震顫、行動不便、手抖的癥狀，考慮是帕金森病導致的。建議患者在醫生的指導下使用左旋多巴片、多巴絲肼片等藥物，可抑制左旋多巴的降解，改善不適癥狀。
若該現象長期存在或有加重的趨勢，建議患者及時就醫，查明病因后積極治療。