20歲乳房已經發育成熟，此時按壓乳房通常不會出現感覺，如果按壓乳房時出現疼痛，可能為生理因素，如經前綜合征，雌激素分泌旺盛等，此時通常沒事，如果是病理因素，如乳腺增生、乳腺炎，以及乳腺纖維瘤、乳腺囊腫這三類情況，則可能有事，需要進行相應治療。
一、生理因素：1、經前綜合征：經前期女性體內激素水平變化會刺激乳房，可能導致經前綜合征，表現為精神緊張、腹瀉、乳房脹痛等，此時按壓乳房可能會產生疼痛，通常情況下在月經來臨后可以自然緩解，不需要進行治療；
2、雌激素分泌旺盛：20歲女性處于青春期，雌激素分泌比較旺盛，容易引起乳房部位的疼痛，以及乳房脹痛等，屬于正常生理現象，通常隨著年齡增長會逐漸消失。
二、病理因素：1、乳腺增生：建議患者進行相關檢查，如乳房超聲等影像學檢查，以明確是否為乳腺增生引起的按壓疼痛，如果超聲提示乳腺增生，通常病情較輕，做好定期復查即可；
2、乳腺炎：如果為乳腺炎引起的按壓疼痛，可能伴局部紅、腫、熱、痛等情況，此時情況比較嚴重，建議完善血常規、超聲檢查等明確診斷。若確診為乳腺炎，此時建議服用消炎藥，如頭孢克肟、阿莫西林等，如果藥物治療無效，可能需要進行手術切開引流，以免造成不良后果；
3、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫：如果產后出現乳房按壓疼痛，可能為乳腺纖維瘤或乳腺囊腫，建議去醫院做乳腺彩超明確診斷。另外，20歲女性若處于哺乳期，哺乳后出現乳房按壓疼痛，通常為乳腺纖維瘤所致，此時可能發生乳汁淤積，需要注意不要壓到患側乳房，并及時去醫院完善乳房檢查及乳房彩超。
當乳房按壓疼痛時，可以通過熱敷的方式來緩解疼痛，將熱水袋或熱毛巾敷在乳房疼痛的部位，通?？梢跃徑馊榉康奶弁锤?，同時建議患者保持良好的情緒，盡量不要生氣，堅持鍛煉，如做擴胸運動、跑步等，幫助改善癥狀。