一般在肩關(guān)節(jié)著涼、年齡增大、不良姿勢(shì)等情況下容易得肩周炎，所以可以根據(jù)肩周炎的常見病因進(jìn)行預(yù)防，降低肩周炎發(fā)生的概率。
1、肩關(guān)節(jié)著涼：
特別在夏季天氣炎熱環(huán)境中，需要通過(guò)吹空調(diào)降溫解暑，在空調(diào)環(huán)境中肩膀沒有做好保暖措施，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)不暢，從而引起缺血性炎癥反應(yīng)，容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疾病發(fā)生，一般需要合理科學(xué)的吹空調(diào)，不要將肩部對(duì)著空調(diào)口吹風(fēng)，或者披上一個(gè)披肩，減輕肩關(guān)節(jié)受涼情況。
2、年齡增大：
隨著年齡增大的原因，肩關(guān)節(jié)經(jīng)常沒有大幅度活動(dòng)或者功能帶，肩關(guān)節(jié)周圍軟組織出現(xiàn)退行性改變，軟組織退行性改變以后，肩關(guān)節(jié)周圍軟組織出現(xiàn)粘連，容易出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥反應(yīng)發(fā)生，從而導(dǎo)致肩周炎疾病出現(xiàn)。一般因?yàn)槟挲g導(dǎo)致的肩周炎無(wú)法防治，可以通過(guò)日常鍛煉，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)，延緩肩周炎出現(xiàn)。
3、不良姿勢(shì)：
當(dāng)或者日常生活中經(jīng)常伏案久坐，長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正或者長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，容易導(dǎo)致局部張力增加，從而出現(xiàn)慢性勞損或者炎癥反應(yīng)，不及時(shí)調(diào)整改善會(huì)誘發(fā)肩周炎疾病發(fā)生?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整姿勢(shì)預(yù)防肩周炎，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作后，可以起身活動(dòng)肩膀和頸椎部位。
當(dāng)患者出現(xiàn)肩周炎疾病以后，容易引起局部疼痛的癥狀，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布片、美洛昔康片等藥物進(jìn)行治療，可以促進(jìn)局部炎癥吸收和消失，減輕患者疼痛的癥狀，有利于病情恢復(fù)。