通常不可以天天喝芡實(shí)茯苓薏米茶。
芡實(shí)茯苓薏米茶一般是將芡實(shí)、茯苓以及薏米用開(kāi)水泡制而成，平時(shí)偶爾適量飲用有助于身體健康，可以起到健脾安神、消腫等功效。如果天天喝芡實(shí)茯苓薏米茶，可能會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。為了身體著想，一般不能天天喝芡實(shí)茯苓薏米茶。由于薏米性涼，可能導(dǎo)致胃腸道功能減弱，進(jìn)而容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心等癥狀。此外，天天喝此茶還可能會(huì)影響到月經(jīng)，進(jìn)而出現(xiàn)小腹冷痛、月經(jīng)量較少等情況。
為了身體健康，除了注意飲食之外，還應(yīng)注意休息，避免勞累，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳繩等，以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。