舌頭表面發(fā)黃可能是飲食不當(dāng)、不注意清潔、上火、胃火旺盛、肝火旺盛等因素導(dǎo)致的，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
1、飲食不當(dāng)：如果食用過多含有黃色色素的食物，比如南瓜、柑橘、芒果等，色素可能會(huì)殘留在舌頭表面，導(dǎo)致發(fā)黃。一般不會(huì)對(duì)機(jī)體造成較大的不利影響，不需要過于擔(dān)心。
2、不注意清潔：如果平時(shí)不注意口腔的清潔，進(jìn)食后食物殘?jiān)鼤?huì)在口腔內(nèi)殘留，導(dǎo)致舌頭表面發(fā)黃。平時(shí)要注意維護(hù)口腔衛(wèi)生，早晚要刷牙，飯后要漱口。
3、上火：如果經(jīng)常食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、炸雞、漢堡等，可能導(dǎo)致上火，出現(xiàn)面紅目赤、舌面發(fā)黃、失眠多夢(mèng)等不適?？梢宰襻t(yī)囑使用一清顆粒、牛黃清心丸、三黃片等藥物來降火。
4、胃火旺盛：飲食不節(jié)、情志失調(diào)等因素可能導(dǎo)致胃火旺盛，由于胃陰損耗，會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、口臭、舌面發(fā)黃等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用白清胃散、牛黃清胃丸、藿香清胃顆粒等藥物來清胃瀉火、潤(rùn)燥通便。
5、肝火旺盛：不良生活習(xí)慣、情緒異常等因素可能導(dǎo)致體內(nèi)陰氣不足，陽氣過盛，繼而出現(xiàn)肝火旺盛，表現(xiàn)出急躁、便秘、舌面黃等不適癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、杞菊地黃丸、龍菊清肝膠囊等藥物來清肝膽、利濕熱。
日常生活中，可以適量進(jìn)行戶外活動(dòng)，比如露營(yíng)、爬山、打太極拳等，有助于放松心情，增強(qiáng)體質(zhì)。