對于25歲的女性來說，月經(jīng)顏色較深可能是由多種因素引起的。根據(jù)你的描述，你屬于寒性體質(zhì)，并且從小就有愛吃水果而不怎么吃飯的習(xí)慣，這可能導(dǎo)致體內(nèi)氣血不足，進(jìn)而影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)和血液循環(huán)。
腎寒是中醫(yī)上的一個(gè)概念，通常與脾腎虛弱有關(guān)。雖然通過喝雪蓮花泡的水，你感覺到腰和肚子不那么難受了，但月經(jīng)顏色仍然較深且有血塊，說明問題可能并未完全解決。
建議你及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查。醫(yī)生可能會(huì)建議你在月經(jīng)來潮的三至五天內(nèi)做電化學(xué)發(fā)光免疫分析法激素六項(xiàng)的檢查，并結(jié)合陰道四維彩超，以明確病因和對癥治療。
此外，改善生活習(xí)慣也非常重要。盡量避免過度依賴水果作為主要食物來源，因?yàn)檫@可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。建議增加主食攝入，確保身體獲得足夠的能量和營養(yǎng)。同時(shí)，注意保暖，尤其是腰腹部的保暖，可以有效緩解寒性體質(zhì)帶來的不適。
總之，月經(jīng)問題不容忽視，及時(shí)就醫(yī)并調(diào)整生活習(xí)慣是關(guān)鍵。希望你能早日恢復(fù)健康！