春、夏、秋、冬一般各喝烏龍茶、綠茶、菊花茶、紅茶等茶比較好，要合理的喝茶。
1、烏龍茶：含有豐富的茶多酚和氨基酸，春天的氣溫逐漸回升，容易導致人們出現困乏，喝烏龍茶可以起到提神醒腦的效果。
2、綠茶：性涼，有清熱解毒的功效，適合夏季，可以清除熱毒，緩解咽喉紅腫和疼痛等癥狀。
3、菊花茶：可以起到清熱的效果，適合于秋天的天氣，緩解天氣干燥引起的口干舌燥和拇指腫痛。
4、紅茶：性溫、味甘，具有解油膩、促進消化、增加食欲的作用，適宜冬季天氣寒冷時飲用，可以緩解四肢寒涼的癥狀。
選擇茶飲時應根據季節變化和個人體質來決定，可以達到最佳的養生效果，要聽從醫生指導喝茶，不可盲目的喝茶，以免喝茶不當導致健康造成危害。