烤香蕉吃了是否對身體有好處，需要根據(jù)攝入量決定。如果日常適量吃烤香蕉，一般對身體比較好，但是若吃太多，可能會對身體產(chǎn)生不良影響，不利于健康。
烤香蕉主要是將香蕉帶皮進行熏烤，香蕉當中含有大量的糖分、維生素和礦物質，適當吃烤香蕉，可以幫助身體補充日常所需營養(yǎng)元素，對于健康有一定的好處，其中的膳食纖維還可以促進胃腸道蠕動，可以在一定程度上促進排便。
但是平時吃烤香蕉的時候，需要注意吃的量。如果吃太多烤香蕉，可能會加重胃腸道負擔，出現(xiàn)消化不良，引發(fā)腹部疼痛以及腹瀉等不適癥狀，不利于食物的消化及吸收。另外，烤香蕉的時候，溫度比較高，可能會導致其中的維生素受到一定破壞，影響香蕉的營養(yǎng)價值，所以建議日常生活中多吃一些新鮮的香蕉。