睡覺用嘴呼吸的危害是有可能會導致咽喉部位出現比較明顯的干燥情況，容易出現口干舌燥的現象，而且長時間用嘴呼吸，有可能會導致牙齒外凸，上唇上翹，會影響嘴巴的美觀性。需要去醫院檢查，根據病因選擇合適的方法矯正。
1、牙齒排列不整齊：
睡覺用嘴呼吸有可能是因為牙齒排列不整齊的問題所導致的，嘴巴不能夠完全閉合，通常情況下，可以選擇到正規的整形機構，通過正畸矯正的方式幫助改善，如果存在骨性的牙齒排列不整齊，可能還需要通過正頜手術的方式矯正，治療的難度相對比較高，而且還會存在一定的風險性。
2、睡覺姿勢不對：
在平時晚上睡覺的時候，如果頭部過度的后仰，可能會導致出現用嘴呼吸的情況。一般選擇通過側臥的方式入睡，對于改善用嘴呼吸的問題能夠起到一定的作用。
3、鼻腔不通氣：
用嘴呼吸有可能是由于鼻腔不通氣的問題導致的，可以查看是否存在鼻腔疾病，進行針對性的治療，比如炎癥感染導致的，可以服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等。