對于青春期的少年來說，自慰是一個普遍存在的現(xiàn)象。很多人在成長過程中都會經(jīng)歷這樣的階段，這是身體和心理發(fā)育的一部分，并非洪水猛獸。
適度的自慰并不會對身心健康造成負(fù)面影響，關(guān)鍵在于找到一個平衡點。過度沉迷可能會導(dǎo)致注意力分散、情緒波動等問題。
如果你發(fā)現(xiàn)自己因為自慰而影響了日常生活或?qū)W習(xí)，建議適當(dāng)控制頻率，培養(yǎng)健康的興趣愛好，與家人或心理咨詢師溝通交流。
記住，心理健康和生理健康同樣重要，保持積極的心態(tài)，科學(xué)面對成長中的問題，才能更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。