一般情況下，坐著腰不自覺地弓了起來可能是腰部過度勞累、不良坐姿、腰肌勞損等原因引起的，需要積極進(jìn)行對癥治療。
1、腰部過度勞累：如果患者長時間彎腰工作，就容易導(dǎo)致腰部過度勞累，出現(xiàn)不自覺弓腰、局部酸脹等癥狀，屬于正常的現(xiàn)象，一般不需要特殊治療，注意休息即可。
2、不良坐姿：如果患者有不良坐姿的情況，就可能會對腰部肌肉造成刺激，引起弓腰、局部疼痛等癥狀，建議患者及時調(diào)整坐姿。
3、腰肌勞損：如果患者白天久坐的時間較長，就容易引起腰肌勞損，出現(xiàn)腰部不自覺弓起來、腰部活動受限等癥狀，建議患者遵醫(yī)囑服用舒筋活血片、虎力散膠囊等活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。
除上述常見原因外，該問題還可能與其他因素有關(guān)，比如腰椎管狹窄、骨刺、腰椎間盤突出癥等，建議查明情況后及時處理。