肋骨骨折三個(gè)月以后要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練等方面。具體分析如下：
1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：患者肋骨骨折需要進(jìn)行固定或者骨折切開復(fù)位術(shù)治療，有傷口則需要一段時(shí)間恢復(fù)，在三個(gè)月以后，需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，比如打球、跳繩等，否則容易影響恢復(fù)。
2、定期復(fù)查：在三個(gè)月后，肋骨骨折的患者應(yīng)復(fù)查胸部X線片，以了解患處肋骨的愈合情況，還需要合理休息。
3、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練：患者復(fù)查得到醫(yī)生的允許后，可以適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，比如練習(xí)深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，可以鍛煉呼吸功能和肩關(guān)節(jié)功能。
此外，患者需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，適量吃雞蛋、牛奶、牛肉等富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多呼吸新鮮空氣、遠(yuǎn)離有害氣體等。