不拔智齒一般可采取調整飲食結構、冷敷、用生理鹽水漱口、服藥等方法緩解疼痛。
1.調整飲食結構：智齒在萌出期間會刺激到周圍的牙齦，生長位置不當便容易引發(fā)牙齦疼痛，為避免加劇刺激，建議患者在日常生活中要注意合理飲食，不要吃辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，盡量吃容易消化、易咀嚼的食物，如小米粥、雞蛋羹等，有助于舒緩不適。
2.冷敷：平時可以用冰袋或者冰塊進行局部冷敷，通過加快血管收縮，起到減輕疼痛的作用。
3.用生理鹽水漱口：因為智齒長出不全，和牙齦之間出現了一個盲袋，造成了食物和細菌的聚集，從而容易引發(fā)腫脹、疼痛等炎癥反應，可以在醫(yī)生的指導下用生理鹽水漱口，將食物殘渣沖洗出來，促進炎癥改善，從而舒緩相關癥狀。
4.服藥：如果智齒疼痛較為嚴重，不能較好改善，可以遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等止痛藥物。
出現疼痛采取上述措施不能有效緩解，已經對日常生活造成了明顯影響，建議盡早前往正規(guī)醫(yī)院拔除智齒。