做好充分準備半小時后再測量血壓，此時的值最準。
緊張、情緒激動、焦慮、失眠等情緒，可能會使患者的血壓升高；劇烈運動，喝濃茶，喝咖啡及吸煙等也可能會引起血壓升高。因此，在測量血壓前，患者要保持輕松、平和的心態，不要劇烈運動，不要飲茶、喝咖啡、抽煙，以免影響測量結果。如果出現血壓高的情況，建議患者在醫生的指導下服用降壓藥物進行治療。