拍手并無神奇的功效,但有行氣活血、舒經(jīng)活絡(luò)、定志寧神等功效。
1.行氣活血:拍手是較為簡(jiǎn)短的行為動(dòng)作,可以激發(fā)陽氣、推動(dòng)全身氣血運(yùn)行,對(duì)于肢體冷痛有著較好的緩解效果。
2.舒經(jīng)活絡(luò):拍手時(shí),通常會(huì)活動(dòng)身體,同時(shí)手部有手少陰心經(jīng)、手太陰肺經(jīng)等經(jīng)脈,適當(dāng)進(jìn)行拍手可以刺激經(jīng)脈,起到舒經(jīng)活絡(luò)的功效。
3.定志寧神:由于雙手的神經(jīng)較為豐富,適當(dāng)?shù)嘏氖滞ǔ?梢跃徑馍窠?jīng)緊繃的狀態(tài),可起到定志寧神的效果,幫助改善失眠的癥狀。
除此之外,該方式還有扶正祛邪的功效。
