女性通??梢酝ㄟ^飲食調理、使用藥物的方式來補血養顏。
1、飲食調理:枸杞、紅棗、山楂、豬肝等食物中含有豐富的鐵元素,食用后可以補充鐵,促進體內血紅細胞的合成,有助于補血。同時在飲食上要注意保持清淡,可以適當吃白菜、花椰菜、香蕉等新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,讓皮膚保持光澤有彈性。
2、使用藥物:維生素C和維生素E通常具有抗氧化、延緩皮膚衰老、抑制黑色素的形成等功效,所以可以適當遵醫囑使用維生素C片、維生素E軟膠囊等藥物補充維生素C和維生素E,改善皮膚狀態。還可以遵醫囑使用八珍顆粒、阿膠補血口服液等中成藥,也具有一定的補血養顏的功效。
