女性通?？梢酝ㄟ^飲食調理、使用藥物的方式來補血養顏。
1、飲食調理：枸杞、紅棗、山楂、豬肝等食物中含有豐富的鐵元素，食用后可以補充鐵，促進體內血紅細胞的合成，有助于補血。同時在飲食上要注意保持清淡，可以適當吃白菜、花椰菜、香蕉等新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，讓皮膚保持光澤有彈性。
2、使用藥物：維生素C和維生素E通常具有抗氧化、延緩皮膚衰老、抑制黑色素的形成等功效，所以可以適當遵醫囑使用維生素C片、維生素E軟膠囊等藥物補充維生素C和維生素E，改善皮膚狀態。還可以遵醫囑使用八珍顆粒、阿膠補血口服液等中成藥，也具有一定的補血養顏的功效。