一般來說,黑芝麻生的和熟的營養(yǎng)沒有實際區(qū)別,建議患者適量吃。
黑芝麻是生活中比較常見的食物,含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A、維生素E、脂肪、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等成分,具有滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便等功效。通常黑芝麻可以生吃也可以熟吃,而且不論是生的還是熟的,兩者營養(yǎng)并沒有實際的區(qū)別,皆可以有效補(bǔ)充患者機(jī)體所需營養(yǎng)成分,對機(jī)體有一定的好處。但建議患者注意適量的吃黑芝麻,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),誘發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
此外,如果患者吃黑芝麻之后出現(xiàn)不良癥狀,應(yīng)該及時前往醫(yī)院就診檢查,并合理治療。
