通常情況下，類風濕關(guān)節(jié)炎的治療周期比較長，患者應(yīng)該在這條“漫漫長路”中做好自我管理，有利于治療類風濕關(guān)節(jié)炎。

1.有效自我管理的前提――信心

臨床經(jīng)驗表明，類風濕關(guān)節(jié)炎雖然難以治愈，但是仍然需要積極進行治療，那為什么會將信心作為類風濕關(guān)節(jié)炎患者自我管理的前提呢？因為患者只要不對疾病過于悲觀、絕望，保持積極、樂觀的心態(tài)迎接治療，給身體一個積極的暗示，不失去信心，通過身體自我調(diào)節(jié)的強大力量，也能在一定程度上加快緩解類風濕關(guān)節(jié)炎的癥狀！
比如，一個類風濕關(guān)節(jié)炎患者想要跨省去醫(yī)院找名醫(yī)看病，在沒有特殊原因的情況下，家屬最好身體力行對患者給予支持，因為這說明患者對名醫(yī)治療類風濕關(guān)節(jié)炎充滿了期待，會在醫(yī)生指導下積極地進行身體調(diào)理，那么身體康復的速度也會大大加快！

2.有效自我管理的關(guān)鍵――耐心
類風濕關(guān)節(jié)炎是發(fā)病機制尚不明確的自身免疫性疾病，除了乏力、低熱、肌肉酸痛、體重下降等癥狀外，隨著病情的進展，可能會慢慢破壞關(guān)節(jié)軟骨，并且還容易反復發(fā)作，但為了身體得到良好恢復，越是磨人的疾病越需要更有耐心地接受治療。

類風濕關(guān)節(jié)炎患者肯定是希望越早擺脫疾病困擾越好，但是有耐心、堅持不懈地對類風濕關(guān)節(jié)炎進行長期治療，才能較好地讓身體恢復健康。如果操之過急，導致治療不規(guī)范，就容易影響治療效果，比如經(jīng)過較長時間后可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)行動障礙，造成生活不便。

類風濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，而免疫性疾病大多都屬于慢性疾病，需要進行長期治療，在這個過程中者容患易出現(xiàn)焦慮、抑郁、自卑等心態(tài)，往往不利于疾病的治療和護理，所以類風濕關(guān)節(jié)炎患者的耐心是非常重要的，只有耐心并積極配合醫(yī)囑進行治療，才可以有效預(yù)防類風濕關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)反復發(fā)作的情況。

3.自我管理的實施
類風濕關(guān)節(jié)炎患者具有自我管理的信心和耐心后，便于在飲食、作息、服藥、隨診等方面具體實施。
①飲食、作息。
首先應(yīng)戒煙戒酒，盡量不要喝濃茶、咖啡等刺激性飲料，忌食辛辣、刺激的食物，如火鍋、燒烤、麻辣燙等，適量多吃高蛋白質(zhì)、高維生素的食物，如魚類、蔬菜、水果等；其次患者在日常生活中，注意養(yǎng)成良好的作息時間，避免熬夜，對疾病的治療有一定的促進作用。

②服藥、隨診。
患者在有效的自我管理中謹遵醫(yī)囑使用藥物，并定期前往醫(yī)院做復查，也是有效改善病情并取得良好預(yù)后效果的關(guān)鍵步驟。

綜上所述，類風濕關(guān)節(jié)炎患者要堅持自我管理，積極治療，擁有信心和耐心，生活上注意預(yù)后，可以減少疾病的復發(fā)幾率。