睡覺是否可以緩解緊張性頭痛通常取決于具體的情況，可能可以緩解緊張性頭痛，也可能不可以。
緊張性頭痛是一種常見的原發(fā)性頭痛，患者可能因為學(xué)習(xí)壓力大、長期情緒不佳、姿勢不佳、過于勞累等引起緊張性頭痛?；颊叩念~頭、兩側(cè)太陽穴、頭后部等部位可能會出現(xiàn)壓迫性疼痛的情況，還可能會伴隨頭暈、脖子發(fā)緊、僵硬等不適癥狀。
如果患者的病情較輕，疼痛可以忍受，患者睡覺時由于大腦得到充分休息，并且頭部、頸部的肌肉筋膜得到了放松，一定程度上可以起到緩解疼痛的作用。此外，患者睡覺時，由于情緒得以調(diào)節(jié)，通常也可以緩解不適癥狀。
如果患者的病情較為嚴(yán)重，可能會因為過于疼痛而導(dǎo)致不能入睡。想要睡覺的患者由于長時間入睡困難，可能會導(dǎo)致焦慮、煩躁，由于情緒不佳可能會導(dǎo)致病情加重，可能不可以緩解頭痛。建議患者按照醫(yī)囑使用棗仁安神膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療，通?？梢云鸬骄徑馓弁?、安神等作用。當(dāng)患者的癥狀得到緩解后，通常可以順利入睡。
患者平時可以通過旅游、畫畫等方式調(diào)節(jié)情緒，盡量保持良好的情緒。