對于缺鐵性貧血的孩子來說，如果想食補，吃動物肝臟類食物，相對快一些。
孩子貧血的原因諸多，缺鐵性貧血只是其中的一種。那么造成缺鐵性貧血的原因多半和鐵的攝入不足有關，其次就是和鐵丟失有關，還有就是造血系統疾病。所以在明確孩子是缺鐵性貧血的時候，醫生會根據貧血的程度、貧血原因來決定是食補還是藥補。
家長一定不能自己決定食補還是藥補，否則會延誤治療，損害孩子健康。
如果孩子的血常規提示是輕度缺鐵性貧血，同時孩子的生長發育是正常的，排除丟失及血液系統其他疾病，那么可以暫時靠飲食調整，多吃含鐵多的食物，比如動物肝臟、菠菜、大棗等，家長可以根據此給孩子制定一個食譜。但家長需要明確的是，食補糾正貧血，都不會像你們想象的那么快。