一般情況下，桑葚吃多了可能會(huì)損傷胃黏膜、影響血糖水平、導(dǎo)致口腔變色等。
1.損傷胃黏膜：桑葚含有較多的酸性物質(zhì)，吃多了可能會(huì)刺激胃酸分泌，胃酸過多可能會(huì)損傷胃黏膜，導(dǎo)致食用者出現(xiàn)反流、燒心、惡心等癥狀，甚至出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。
2.影響血糖水平：桑葚富含糖分，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致糖分在體內(nèi)蓄積，影響血糖水平，導(dǎo)致糖代謝紊亂，誘發(fā)糖尿病。
3.導(dǎo)致口腔變色：桑葚富含花青素，花青素有很強(qiáng)的染色能力并且不易被洗掉，桑葚吃多了的話，過多的花青素不能被身體吸收，可能會(huì)殘留在口腔，導(dǎo)致口腔變色，舌頭、牙齒等部位可能會(huì)變黑，影響美觀。