通常情況下，做了下蹲后大腿肌肉痛可以通過保守治療、物理治療等方法來解決。具體情況如下：
1.保守治療：做了下蹲后大腿肌肉痛可能是運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致乳酸堆積引起的，患者可以進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，還可以通過熱敷、按摩等方法來緩解癥狀。
2.物理治療：如果做了下蹲后導(dǎo)致肌肉勞損，出現(xiàn)大腿肌肉痛的癥狀，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用短波療法、遠(yuǎn)紅外線療法、超短波療法等方法來治療，可以改善大腿肌肉血液循環(huán)，降低神經(jīng)末梢的興奮性，從而起到止痛的作用。