感冒好了味覺和嗅覺沒有恢復可能是由多種原因引起的，如心理因素、其他因素、時間等待、病毒感染影響神經、鼻腔堵塞等。建議及時就醫，明確病因后進行處理。
1.心理因素：焦慮、緊張等心理問題可能加重對味覺和嗅覺未恢復的感覺?？稍卺t生的指導下進行心理疏導，放松心情。同時可嘗試通過聞不同的氣味、品嘗不同的食物來刺激嗅覺和味覺神經。
2.其他因素：如營養不良、貧血等也可能影響嗅覺和味覺的恢復。可在醫生的指導下補充營養，如使用硫酸亞鐵片補充鐵元素；維生素B12片，促進紅細胞生成；葉酸片，輔助治療貧血。
3.時間等待：有時感冒后味覺和嗅覺的恢復需要一定的時間，可繼續觀察一段時間，保持良好的生活習慣和心態。
4.病毒感染影響神經：感冒時病毒可能損傷嗅覺和味覺神經，導致恢復較慢?？稍卺t生的指導下使用甲鈷胺片，營養神經；維生素B1片，促進神經功能恢復；復合維生素B片，補充多種維生素，有助于神經修復。
5.鼻腔堵塞：感冒引起的鼻腔炎癥或分泌物堵塞鼻腔，可影響嗅覺和味覺。可在醫生的指導下使用生理性海水鼻腔噴霧劑，清洗鼻腔；糠酸莫米松鼻噴霧劑，減輕鼻腔炎癥；通竅鼻炎顆粒，可清熱通竅，緩解鼻腔堵塞。
日常要注意飲食均衡，多吃富含維生素和蛋白質的食物。避免過度勞累和精神緊張。如果味覺和嗅覺長時間不恢復，應及時就醫，并遵醫囑處理。