腳底板上突然長出許多白色的小包，走路時感到疼痛，并且還有一點癢感，甚至還會傳染。這種情況可能是由一種叫做尋常疣的病毒性皮膚病引起的。
尋常疣是由HPV（人乳頭瘤病毒）感染所引起的一種常見皮膚疾病。這種病毒感染通常發生在皮膚摩擦較多的部位，如腳底板、手掌等處。由于它具有一定的傳染性，尤其是在公共浴室、游泳池等潮濕環境中容易傳播，因此需要采取有效的預防措施。
這些白色的小包通常是圓形或橢圓形的，表面光滑，質地較硬。它們可能會因為走路時的壓力而變得疼痛，并且在抓撓時會感到癢感。如果不及早治療，這些疣體可能會逐漸增多，甚至擴散到腳底板的其他部位。
對于尋常疣的治療，目前有多種方法可供選擇。首先，患者可以嘗試一些家庭護理的方法，例如保持患處干燥清潔、避免過度摩擦等。此外，市面上也有一些外用藥物可以幫助緩解癥狀，如含有水楊酸的產品。
然而，如果這些方法效果不明顯，或者疣體數量較多且持續增長，建議及時就醫。醫生通常會根據患者的具體情況采取激光治療、冷凍治療或手術切除等方式進行處理。
需要注意的是，尋常疣的治療需要耐心和堅持，因為病毒的潛伏期較長，容易復發。在治療期間，患者應避免與他人共用鞋襪、毛巾等物品，并盡量減少去公共場所的機會，以降低傳染風險。
總的來說，腳底板上長白色小包雖然不是嚴重的健康問題，但也應及時采取措施進行處理，以免影響日常生活和引發不必要的并發癥。