讓新生兒入睡沒有什么小竅門,家長可以通過讓新生兒睡前吃飽、更換尿不濕、調節室內溫度和光線、撫觸新生兒等方式促進新生兒入睡。
1、讓新生兒睡前吃飽:想要使新生兒入睡,睡前就要喂好奶,讓新生兒吃飽奶后再睡覺,會更容易入睡,而且睡眠時間會比較長,睡眠質量也會比較好。否則新生兒感覺饑餓,就比較難以入睡,或者及時入睡也容易出現易醒、哭鬧的表現,影響新生兒整體睡眠質量;
2、更換尿不濕:新生兒入睡前要及時更換尿不濕,保持新生兒臀部干爽、舒適,這樣新生兒更好地入睡。如果發現新生兒臀部發紅或者出現皮疹,考慮可能是局部濕疹引起,可以遵醫囑涂抹爐甘石洗劑緩解不適;
3、調節室內溫度和光線:新生兒入睡前要保證室內溫度、光線,并保持環境相對安靜,幫助新生兒入睡。也可以在臥室內放一段輕柔、舒緩的音樂,使新生兒大腦神經得到放松,能夠更好地入睡;
4、撫觸新生兒:溫柔地刺激和觸摸新生兒的皮膚,能夠讓新生兒得到足夠的安全感,可促進入睡、增進食欲、促進神經和體格發育。但是進行新生兒撫觸后要注意保暖,避免新生兒不小心受涼。
