感冒發汗后，身體會排出多余的熱量和毒素，有助于緩解感冒癥狀。感冒發汗后，可以采取及時更換衣物、補充水分、注意保暖、充分休息、避免吹風等措施。如果有不適癥狀，應及時就醫，在醫生指導下針對性治療。
1、及時更換衣物：發汗后，身體會排出大量的汗液，需要及時更換干爽的衣物，保持身體的清潔和干燥。更換衣物時，要注意避免受寒，盡量在溫暖的室內進行。
2、補充水分：發汗會導致身體失去大量的水分，需要及時補充水分，可以喝一些溫水或淡鹽水，以保持身體的水分平衡。如果出汗較多，可以適當增加水分的攝入量。
3、注意保暖：發汗后，身體的毛孔會張開，容易受到寒冷的刺激，需要注意保暖，避免再次感染風寒?？梢源┥祥L袖衣服、長褲、襪子等，保持身體溫暖。
4、充分休息：發汗后，身體會比較虛弱，需要適當的休息，避免過度勞累?？梢蕴稍诖采闲菹⒁粫?，讓身體得到充分的放松。
5、避免吹風：發汗后，身體的毛孔處于張開狀態，容易受到風邪的侵襲。因此，要避免直接吹風，尤其是避免吹冷風，可以關閉窗戶，避免風直接吹到身上。
生活中要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、飲食健康等，以提高身體的免疫力，預防感冒的發生。