燙發是使用化學藥水使頭發達到卷曲的效果，但是這些化學物質對身體有一定影響，在孕期和哺乳期都建議女性不要燙發或者染發。如果在哺乳期燙發了，可以通過喝水、飲食等方式進行補救，并及時停止哺乳。
1、喝水：女性在哺乳期如果燙發，燙發藥水中的化學物質可以隨頭皮而進入血液，生活中可以多喝一些溫開水，以白開水為主，能夠促進化學物質的排泄；
2、飲食：在飲食上可以適當吃一些含有纖維素豐富的食物，比如像芹菜、韭菜、西蘭花、火龍果、獼猴桃等，促進胃腸蠕動，加速身體內的新陳代謝；
3、停止哺乳：女性在哺乳期燙發后，建議24小時之內盡量不哺乳，可以讓寶寶吃配方奶粉，24小時之后，身體內的這些化學物質基本上代謝完之后再進行母乳喂養。
女性在哺乳期的生活和飲食不僅關乎自己的身心健康，也會影響到寶寶的成長，所以在哺乳期建議不要燙發和染發，并保持健康的生活方式和飲食習慣，不接觸有毒有害的物質。平時也建議不去人多且密集的地方，喂寶寶之前用溫熱水洗手并且擦拭乳房，以免寶寶出現感染的現象。