通常來說,孕婦可以吃椰子油,但是要注意適量。具體分析如下:
椰子油是由中鏈脂肪酸組成的油脂,易被人體消化吸收,具有改善皮脂腺分泌、改善干燥及過敏膚質(zhì)等好處,另外,椰子油中含有許多營養(yǎng)物質(zhì),孕婦適量吃些椰子,有助于補充營養(yǎng),對于胎兒的生長發(fā)育有好處。如果孕早期出現(xiàn)了早孕反應(yīng),椰子油也能在一定程度上緩解早孕反應(yīng)。如果孕婦大量吃椰子油,椰子油中的中鏈脂肪酸會被運輸?shù)礁闻K,并在肝臟中轉(zhuǎn)化為能量,對肝臟造成負擔(dān),從而影響肝臟的正常功能,因此,孕婦吃椰子油要注意適量。
