口腔上顎舔起來磨砂粗糙感，可能為正?，F象、飲食不當、口腔黏膜白斑以及手足口病等因素引起，此時應針對具體原因選擇合適方式進行治療。
1、正常現象：正常情況下上顎部位黏膜會存在較多的腺體以及導管開口，密集排布后會呈現凹凸不平的狀態，一般不會伴隨其他不適癥狀，屬于正常現象，無需進行特殊處理；
2、飲食不當：若患者在日常飲食方面進食溫度過高、質地偏硬或辛辣刺激的食物等，多會對上顎黏膜造成損傷，可能會加重磨砂顆粒感的情況，還會伴隨疼痛癥狀。此時癥狀可逐漸自行緩解，不用進行特殊處理，但患者應注意保證飲食清淡、質軟，并注意溫度適宜；
3、口腔黏膜白斑：可能為長時間吸煙、飲酒、念珠菌感染或體內維生素缺乏等因素引起，以男性較為多見，容易使口腔黏膜出現粗糙感，可能會呈白色或灰白色，呈絨毛狀或顆粒狀凸起，患者也會感覺到粗糙感或刺痛感。日常應注意避免繼續飲酒、吸煙，并遵醫囑口服維生素A軟膠囊、維生素E軟膠囊等藥物來補充體內缺乏的維生素；
4、手足口?。阂蚰c道病毒感染呼吸道及消化道部位引起，在發病初期，可能會出現發熱、口腔黏膜粟粒大小水皰癥狀，相對較為粗糙，還會伴隨頭痛、煩躁、呼吸加快等癥狀。若出現顱內壓升高時，應在醫生建議下給予甘露醇注射液降低顱內壓，還可使用利巴韋林注射液靜脈滴注抗病毒治療。
除上述常見因素外，還可能與口腔癌等病癥有關，若患者伴隨其他不適癥狀時，應及時到醫院口腔黏膜科就診。同時在疾病治療期間，應保持口腔部位衛生，建議在飯后睡前及時漱口。