哭的太厲害臉上起紅點(diǎn)，可能是壓力性紫癜、皮膚血管擴(kuò)張、過敏反應(yīng)、局部炎癥反應(yīng)、身體應(yīng)激反應(yīng)等原因引起的，建議及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
1.壓力性紫癜：哭的時候情緒激動，往往會導(dǎo)致呼吸急促、換氣過度，引起胸腔內(nèi)壓力急劇升高，進(jìn)而影響上腔靜脈及頭面部的靜脈回流。這種壓力變化會使得毛細(xì)血管破裂出血，在皮膚上表現(xiàn)為紅點(diǎn)。要盡量保持情緒的穩(wěn)定，避免長時間的劇烈哭鬧?？梢酝ㄟ^深呼吸、放松肌肉等方法來緩解情緒，減少胸腔壓力的急劇變化。當(dāng)情緒逐漸平復(fù)后，身體會慢慢吸收這些破裂出血的紅細(xì)胞，紅點(diǎn)也會逐漸消退。
2.皮膚血管擴(kuò)張：哭泣時，身體會分泌一些激素和神經(jīng)遞質(zhì)，導(dǎo)致皮膚血管擴(kuò)張。而在血管擴(kuò)張的過程中，血管的通透性可能會增加，一些血液成分可能會滲出到周圍組織中，形成小紅點(diǎn)。可以用冷水洗臉，冷水能夠使擴(kuò)張的血管收縮，減少血液滲出。洗臉時動作要輕柔，避免過度摩擦皮膚。同時，可適當(dāng)進(jìn)行冷敷，用干凈的毛巾包裹冰塊或冰袋，敷在臉上有紅點(diǎn)的部位，每次冷敷時間不宜過長，一般15-20分鐘，以減輕血管擴(kuò)張和滲出。
3.過敏反應(yīng)：哭泣時的淚水以及面部皮膚與手部等的接觸，可能會引發(fā)過敏反應(yīng)。如果皮膚對眼淚中的某些成分敏感，或者接觸到了周圍環(huán)境中的過敏原，如灰塵、化妝品殘留等，都可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅點(diǎn)并伴有瘙癢。要及時擦干淚水，避免淚水在臉上停留時間過長。如果懷疑是接觸了某些過敏原，要盡量避免再次接觸?？梢允褂脺睾偷臐嵜娈a(chǎn)品清洗面部，去除可能的過敏原殘留。如果瘙癢明顯，可涂抹一些止癢的藥膏，如爐甘石洗劑等，但要注意避免涂抹到眼睛等敏感部位。
4.局部炎癥反應(yīng)：長時間哭泣可能會導(dǎo)致面部皮膚的輕微損傷，引發(fā)局部的炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為紅點(diǎn)。要保持面部皮膚的清潔衛(wèi)生，避免用手頻繁觸摸或擠壓紅點(diǎn)部位，防止感染加重?？梢酝磕ㄒ恍┚哂邢鬃饔玫淖o(hù)膚品，如含有茶樹精油、金縷梅等成分的護(hù)膚品，幫助減輕炎癥。同時，要注意休息，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間進(jìn)行自我修復(fù)，促進(jìn)炎癥的消退。
5.身體應(yīng)激反應(yīng)：劇烈哭泣是一種身體的應(yīng)激狀態(tài)，在這種情況下，身體的免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等都會發(fā)生一系列變化。這些變化可能會影響到皮膚的正常功能，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)，如紅點(diǎn)。要注意調(diào)節(jié)自身的情緒和身體狀態(tài)，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、聽音樂、與他人交流等方式緩解應(yīng)激反應(yīng)。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力和適應(yīng)能力。同時，要注意觀察紅點(diǎn)的變化情況，如果紅點(diǎn)持續(xù)增多、擴(kuò)大或伴有其他不適癥狀，如發(fā)熱、疼痛等，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)一步診斷和治療。
需要注意的是，在使用藥物或采取其他措施處理哭后臉上起紅點(diǎn)的情況時，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。日常護(hù)理方面，要注意保持皮膚的滋潤，使用溫和的護(hù)膚品；避免使用刺激性強(qiáng)的化妝品和潔面產(chǎn)品；保持良好的心態(tài)，減少情緒波動，以降低類似情況的發(fā)生頻率。如果紅點(diǎn)情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)一步診斷和治療。