孕婦在感冒期間需要注意飲食調理，選擇溫和易消化的食物來改善鼻塞流涕等癥狀。首先，多喝溫水可以幫助稀釋痰液，緩解喉嚨不適。
其次，推薦食用富含維生素C的水果，如橙子、蘋果和獼猴桃，這些水果有助于增強免疫力。
此外，清淡的蔬菜湯也是不錯的選擇，例如胡蘿卜湯或西蘭花湯，既營養又容易消化。
保持室內空氣濕潤也有助于緩解鼻塞，可以通過使用加濕器或放置一盆水在房間內來實現。
總之，孕婦感冒時應避免自行用藥，多休息、多喝水，并通過合理的飲食調理來改善癥狀。如果癥狀嚴重，請及時就醫。