通常情況下，滑膜炎患者不能跑步，以免加重病情，不利于機體的恢復(fù)。
滑膜炎的發(fā)生和創(chuàng)傷、感染、自身免疫、代謝異常和關(guān)節(jié)退行性病變等有關(guān)。會導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、局部皮膚溫度增高和關(guān)節(jié)活動受限等不適癥狀。一般不能跑步，容易使人體的膝關(guān)節(jié)所承受的壓力增加，使膝關(guān)節(jié)受到反復(fù)的創(chuàng)傷摩擦，使炎癥反應(yīng)逐漸增加，出現(xiàn)纖維化，使滑膜細胞增生，不利于病情的恢復(fù)。
如果患者患有滑膜炎，應(yīng)臥床休息，將患肢抬高，減輕關(guān)節(jié)滑膜負擔(dān)，利于康復(fù)。?如果出現(xiàn)了比較明顯的疼痛感，可以遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物進行治療，能夠減輕疼痛感。
患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，防止外傷，適當(dāng)休息。可以進行有氧運動，如步行、游泳、騎自行車等，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。