熱敷怎么做的步驟取決于何種方法,可以按照下列程序執行熱敷法,必要時需要及時就醫進行治療。
如果是用熱水袋進行溫熱治療,溫度以60攝氏度-80攝氏度為宜,將熱水倒入熱水袋的2/3處,將袋子中的氣體抽出后,將螺絲帽旋緊,裝入布口袋或用浴巾包住,置于生病的地方。亦可將食鹽、大米或沙子加熱后,放在布包里,用來替代熱水袋進行熱敷,通常一次加熱20~30分鐘,一天3-4次,每次用溫水浸泡20~30分鐘。
如果是用熱毛巾進行熱敷,將毛巾用70攝氏度-80攝氏度的溫水浸泡,然后擰干,然后貼在生病的地方,然后用另一條毛巾或者棉花來保暖。建議每隔5分鐘換一次浴巾,一次3-4次,一次15-20分鐘。
