高壓103mmHg,低壓67mmHg的情況,屬于正常范圍內。高壓是指收縮壓,通常正常值為90-139mmHg,低壓是指舒張壓,通常正常值為60-89mmHg,所以高壓103mmHg,低壓67mmHg,均屬于正常的范圍。
血壓在特定的環境當中,可能會發生波動,如在休息或者深度睡眠的情況下,無論是收縮壓還是舒張壓都有可能會降低,所以夜間的血壓比較低。而在運動或者情緒激動、晨起清醒時,血壓會處于相對比較高的水平,可以稱為晨峰血壓,無論是收縮壓和舒張壓都可能會有所增高。
如果高壓超過140mmHg,舒張壓超過90mmHg,則可以考慮為高血壓,在此情況下要對血壓進行積極和密切地觀察。如果患者合并心血管疾病的危險因素,如血糖異常、血脂異常、吸煙、肥胖、缺乏運動,或者有家族遺傳史等情況,要進行密切地觀察,必要時可能需要啟動相應的藥物治療。出現血壓升高的情況時,應注意對血壓進行充分地監控,如果血壓出現波動或者處于臨界狀態,則要明確診斷,并考慮啟動藥物治療。
高血壓患者應注意改善不良習慣,做到戒煙、限酒,絕對禁止喝大酒,不飲濃茶和濃咖啡,否則容易造成血壓突然升高引起心腦血管的不良事件。在日常生活中,也應避免攝入熏醬、腌制食品,保持心情舒暢,避免情緒激動,防止體重超標。高血壓患者在晨起時要注意緩慢起身,下蹲及低頭、轉身也要放慢速度,能夠減少發生意外事件的可能性,有利于改善生活質量。
