每天5點起床，高血壓藥大概6點至7點吃，但是高血壓藥物的具體使用劑量，應在醫生指導下結合個人實際情況進行選擇，不得盲目增減藥量。
臨床上高血壓的藥物比較多，包括硝苯地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平片等。通常來說，大部分人群的血壓會在早上有明顯的波動，如果每天5點起床，一般在起床后一個小時到兩個小時可以吃高血壓藥物，此階段規范服用藥物，藥效發揮作用較為穩定，也比較安全。需要注意的是，在生活中無論應用哪種高血壓藥物，均應遵醫囑使用。
另外，如果患有高血壓，生活中應以低鹽、低脂的飲食為主，避免食用高鹽分、高脂肪的食物，比如咸菜、肥肉等，以免導致血壓值異常。