一般情況下,在孕期,孕婦可以適量地吃萵筍,但是不可以過多地吃。具體分析如下:
萵筍含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì),在孕期,孕婦可以適量地吃萵筍,不僅可以為身體補充營養(yǎng),還有助于刺激消化酶分泌,增進食欲,起到寬腸通便、消積下氣等作用;但是在孕期,孕婦不可以過多地吃萵筍,以免加重胃腸道的負擔(dān),可能會造成消化不良,容易出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀。在孕期,孕婦應(yīng)該注意飲食的多樣化,有助于保證營養(yǎng)均衡。
