冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，很多人會出現(xiàn)類似癥狀。如果您目前有頭暈、咳嗽、偶爾流鼻涕等癥狀，且體溫在36度左右，這可能是普通感冒的表現(xiàn)。
感冒通常由病毒引起，常見的癥狀包括打噴嚏、喉嚨痛、鼻塞等，部分患者可能會伴隨低燒或輕微發(fā)燒。需要注意的是，每個人的體溫標準略有不同，正常體溫范圍大約在36℃到37℃之間，因此36度并不算發(fā)燒。
對于感冒的治療，主要是對癥處理。建議您多喝溫水，保持充足的休息，避免過度勞累。飲食上可以選擇清淡、易消化的食物，如粥、面條等，有助于身體恢復(fù)。
如果癥狀較輕，可以在家中進行護理。但如果您出現(xiàn)高燒（體溫超過38.5℃）、呼吸困難、持續(xù)性胸痛或其他嚴重癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤病情。
預(yù)防感冒的關(guān)鍵在于增強自身免疫力。建議適量運動、保持良好的作息習(xí)慣，并根據(jù)天氣變化及時增減衣物，以減少感冒的發(fā)生概率。
總之，普通感冒多為自限性疾病，通過合理的休息和治療可以較快恢復(fù)健康。希望您早日康復(fù)！