坐月子指的是產褥期。通常來說，產褥期可以吃麥片，具體分析如下：
產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態(tài)的一段時間，這段時間產婦身體比較虛弱，應該以清淡有營養(yǎng)的食物為主，而麥片中含有豐富的維生素和膳食纖維，有利于產婦的身體健康，所以產褥期可以吃麥片。除此之外，女性在產褥期可以多吃雞蛋、瘦肉、魚肉、雞肉等蛋白質豐富的食物，也有利于身體盡快恢復。