甲減指的是甲狀腺功能減退癥，甲狀腺功能亢進是指甲狀腺功能亢進癥。甲狀腺功能減退癥和甲狀腺功能亢進癥不是一回事。
甲狀腺功能減退癥是由于自身免疫性疾病、碘元素缺乏等原因所引起的，可能會出現畏寒、乏力、心率減慢、食欲減退等癥狀。建議患者可以在醫生指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物進行治療。同時，在飲食上患者可以適當進食富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等。
甲狀腺功能亢進癥是由于甲狀腺激素分泌過多引起的，可能與碘元素攝入過多或者垂體病變等因素有關。患者可能會出現心跳加快、容易激動、食欲亢進等癥狀。建議患者可以在醫生指導下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物進行治療。同時，建議患者在飲食上盡量避免食用含碘量高的食物，如海帶、紫菜等。
日常生活中不管是甲狀腺功能減退癥和甲狀腺功能亢進癥患者都需注意休息，避免過度勞累，以免加重病情。同時，要保持良好的飲食習慣，避免食用辛辣刺激性的食物，還可以適當地進行一些體育鍛煉，增強身體素質，提高自身免疫力。如果患者不適癥狀加重或是出現其他癥狀，建議患者及時前往正規醫院就醫，在醫生的指導下進行針對性治療，以免延誤病情。