新陳代謝快的人是不容易變老的，新陳代謝快可以分解衰老的細(xì)胞，換上正常的細(xì)胞延緩衰老。一個(gè)人越年輕新陳代謝的速度就會(huì)越快。另外新陳代謝加快可以促進(jìn)生成新的細(xì)胞，加快傷口的愈合的恢復(fù)原樣。能夠及時(shí)地排出體內(nèi)的垃圾毒素，有益身體的健康。促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，有助于長(zhǎng)身體。另外新陳代謝快可以幫助脂肪的燃燒可起到減肥的作用。
患者容易變老可能是由于外界環(huán)境的刺激，如長(zhǎng)期受到陽(yáng)光的照射就容易導(dǎo)致身體內(nèi)色素的沉著，看上去就比較老。容易變老可能是患者只喜歡吃自己喜歡的食物，過(guò)度偏食，沒(méi)有做到營(yíng)養(yǎng)的均衡。導(dǎo)致身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，從而出現(xiàn)容易變老的情況。另外如果患者長(zhǎng)期處于精神緊張、用腦過(guò)度也會(huì)導(dǎo)致皮膚的衰老。建議患者加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每餐都應(yīng)該攝入蔬菜、水果、肉類(lèi)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)工作時(shí)間不要太長(zhǎng)，要注意休息。另外要保證心情的愉悅，可以適當(dāng)參加一些戶(hù)外活動(dòng)，如爬山、游泳等。
新陳代謝的快慢與生活習(xí)慣以及個(gè)人的體質(zhì)有很大的聯(lián)系的，并不是單純靠飲食或者是運(yùn)動(dòng)就能改變的，新陳代謝快對(duì)身體的好處還是比較多的，是不會(huì)導(dǎo)致人容易變老的。