通常情況下，由于個人情況不同，沒有左側(cè)睡好還是右側(cè)睡好的說法，可以選擇適合自己的睡姿。

良好的睡姿有助于緩解疲勞，改善睡眠質(zhì)量，對改善身體狀況有一定的促進作用。但由于每個人的情況有所不同，一般沒有絕對正確的睡姿。左側(cè)睡或者右側(cè)睡都對機體有一定的好處，可以根據(jù)自身情況來選擇。

如果心臟功能存在異常，可以選擇右側(cè)臥睡姿，因為心臟在左邊，所以左臥睡姿會對心臟產(chǎn)生壓力，導(dǎo)致呼吸困難，從而加重病情。如果采取右側(cè)臥睡姿，可以降低胸部的壓力，增加心輸出量，對人體的健康有很大的好處。

當然，也可以采取左側(cè)臥的姿勢，因為胃和十二指腸的出口在下面，肝臟位于下面，有利于血液的回流，有利于消化和吸收食物。如果胃腸道消化功能較差，或者存在炎癥，右臥睡姿容易引起胃食管反流，可以選擇左側(cè)臥睡姿來幫助消化。

日常生活中，如果機體不存在不適，在睡覺的時候，兩種睡姿可以交替進行。如果出現(xiàn)明顯的不適，要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。