口苦睡眠不好可能是飲食不當、肝郁氣滯、心火亢盛、脾胃濕熱、膽熱上擾等原因所致，建議患者及時前往正規中醫醫院就診，通過日常調理、中藥治療等方式改善癥狀。
1、飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或暴飲暴食，導致脾胃運化失常，濁氣上逆，出現口苦睡眠不好的情況，還可能伴有胃脹、消化不良等癥狀。處理方式主要是調整飲食，保持清淡、規律。一般無需用藥，若癥狀明顯，可在醫生指導下服用保和丸、健胃消食片、大山楂丸等藥物。
2、肝郁氣滯：情志不暢，肝氣郁結，疏泄失常，氣郁化火，肝火上炎，導致口苦睡眠不佳，同時可能有胸脅脹痛、情緒抑郁或煩躁等癥狀?；颊咭⒁庹{節情緒，保持心情舒暢。治療時可在醫生指導下服用逍遙丸、柴胡疏肝散、舒肝解郁膠囊等藥物。
3、心火亢盛：思慮過度，耗傷心陰，心火內生，上擾心神，引起口苦睡眠差，往往伴有心煩、口舌生瘡、小便短赤等癥狀?；颊咭苊膺^度思慮，同時可在醫生指導下選用朱砂安神丸、天王補心丹、導赤散等。
4、脾胃濕熱：外感濕熱之邪，或飲食不節，內生濕熱，蘊結脾胃，濕熱上蒸，出現口苦睡眠不好，還可能有肢體困重、胃脘痞滿、大便溏泄等癥狀?；颊咭⒁怙嬍城宓?，同時可在醫生指導下使用甘露消毒丹、茵陳蒿湯、連樸飲等藥物。
5、膽熱上擾：外邪入侵，膽腑郁熱，或情志失調，膽汁排泄不暢，上逆于口，導致口苦，熱擾心神則睡眠不安，通常伴有脅肋脹痛、頭暈目眩等癥狀?；颊咭⒁庑菹?，避免勞累，同時可在醫生指導下服用龍膽瀉肝丸、小柴胡顆粒、消炎利膽片等藥物。
患者在日常生活中，要注意保持心情愉悅，避免精神緊張和壓力過大。飲食宜清淡，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，睡前避免劇烈運動和刺激性活動。