哺乳期能吃夏威夷果，但是應(yīng)該注意適量吃，以免出現(xiàn)不良癥狀，不利于機(jī)體健康。
哺乳期是產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期，一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。夏威夷果是山龍眼科澳洲堅(jiān)果屬植物的果實(shí)制作而成的食品，含有不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有降低血壓、緩解便秘等功效，還可以在一定程度上改善動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病等不良病癥。通常哺乳期產(chǎn)婦可以吃夏威夷果，可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和免疫力，進(jìn)而促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。
但是，哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)該注意適量的吃夏威夷果，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀，長(zhǎng)時(shí)間過量的吃還可能導(dǎo)致消化不良、發(fā)胖、上火等不良病癥。不僅不利于機(jī)體恢復(fù)，還可影響機(jī)體健康。
此外，哺乳期產(chǎn)婦還應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果；而且應(yīng)該注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，有助于促進(jìn)機(jī)體快速恢復(fù)。