如果量血壓第一次高第二次正常，有可能是應激反應、情緒不穩(wěn)定、高強度的鍛煉等因素引起的，需要根據(jù)實際情況處理。

1.應激反應：

在進行血壓測量的時候，要綁上測壓袖帶，如果受測者的身體比較敏感，在這個過程中可能會產(chǎn)生應激反應，從而造成兩次的血壓結(jié)果不同。如果沒有其他的不適，考慮為正常的生理現(xiàn)象，一般不用做特殊處理。

2.情緒不穩(wěn)定：

有些受測者會出現(xiàn)緊張、焦慮的情況，可能會引起血壓的上升，但是隨著對周圍的環(huán)境的適應，情緒通常會變得更加平穩(wěn)，再次量血壓時可能發(fā)現(xiàn)血壓回到了正常的水平。因此，量血壓的時候一定要控制好自己的情緒，以免影響到結(jié)果。

3.高強度的鍛煉：

如果在量血壓前進行了高強度的鍛煉，通常會使首次測出的血壓值偏高，在適當休息后，血壓通常會恢復正常。因此不建議在運動后立即測量血壓，可以先休息片刻。

此外，吸煙、喝咖啡等因素也可能導致血壓測量不準確。如果出現(xiàn)身體不適的情況，要及時到醫(yī)院做進一步的檢查和治療。

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，要保持積極的心態(tài)，通常能有效地防治高血壓。