白茯苓可以直接泡水喝，但有一些注意事項(xiàng)。
白茯苓是一種常見的中藥材，味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)。直接泡水喝有一定的保健作用。從利水滲濕角度來看，對于體內(nèi)有濕氣的人，白茯苓泡水能促進(jìn)水液代謝，有助于改善水腫、小便不利等情況。其健脾作用可以增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，對脾胃虛弱、食欲不振者有一定益處。而且，白茯苓還有寧心安神之功，對于因心神不安導(dǎo)致的失眠、心悸等有緩解效果。
然而，白茯苓直接泡水喝也存在一些問題。白茯苓質(zhì)地較硬，直接泡水可能無法將其有效成分完全溶出，從而影響功效的發(fā)揮。在品質(zhì)方面，如果茯苓質(zhì)量不佳或受到污染，直接泡水飲用可能會(huì)對健康造成損害。另外，雖然白茯苓藥性平和，但長期大量飲用白茯苓泡水，可能會(huì)影響人體的水液代謝平衡，尤其是對于本身水液代謝功能較弱的人。同時(shí)，如果對茯苓過敏者飲用，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難等過敏反應(yīng)。
如果在飲用白茯苓泡水后出現(xiàn)腹痛、腹瀉、皮疹、呼吸困難等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。