孕晚期腹脹一般和子宮增大、激素改變、飲食刺激、消化不良、胃腸道疾病等原因有關(guān)，建議及時就醫(yī)檢查了解具體情況，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
1.子宮增大：隨著胎兒的成長，子宮逐漸增大，會壓迫到胃腸道，導(dǎo)致胃腸道容量變小，胃腸蠕動減慢，從而引發(fā)腹脹感。此外，子宮增大還可能使膈肌上抬，進一步影響胃腸道的排空，加重腹脹癥狀。
2.激素改變：孕期激素水平的變化，特別是孕激素的升高，會抑制胃腸道平滑肌的收縮，導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時間延長，容易產(chǎn)生腹脹感。
3.飲食刺激：孕婦在孕期如果攝入過多產(chǎn)氣的食物，如紅薯、土豆、豆類等，會在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體，從而引起腹脹。
4.消化不良：孕婦在孕晚期由于活動量減少，胃腸蠕動減慢，如果攝入過多油膩、不易消化的食物，容易引起消化不良，進而產(chǎn)生腹脹感。
5.胃腸道疾?。涸袐D在孕期可能患有胃腸道疾病，如慢性胃炎、食管反流等，這些疾病會影響胃腸道的正常功能，導(dǎo)致腹脹等不適癥狀的出現(xiàn)。
孕婦應(yīng)避免攝入過多油膩、不易消化的食物，適量增加富含膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以促進胃腸蠕動，幫助消化。減少產(chǎn)氣食物的攝入，如紅薯、土豆、豆類等，以減輕腸道內(nèi)氣體的產(chǎn)生。在飯后應(yīng)避免立即平躺，可以適當(dāng)活動以促進胃腸道的排空和氣體的排出。