如果12歲女孩睡覺時間保持在8-10個小時，同時睡醒后生活、學習不受影響，則此時愛睡覺有一定的好處，反之則可能屬于不好的情況，需要明確具體原因。
對于處于生長發育階段的12歲女孩，生長激素一般是在夜晚睡眠時開始分泌，保證睡覺時間充足和時間段正確可以促進生長激素分泌，有利于女孩發育和成長，而且適當睡覺還可以緩解眼睛和身體疲勞，幫助恢復體力和精力，以及維護身體各系統機能。因此，如果12歲女孩在晚上睡眠8-10個小時，或在中午午休0.5-1小時，且睡醒后精力旺盛，學習效率比較高，則此時愛睡覺是好的。但如果12歲女孩睡覺時間過長，比如在12小時左右，或者在白天睡眠過多、晚上睡眠過少，則可能會造成睡眠節律紊亂，引起內分泌或免疫功能紊亂，其可能會出現精神不振、全身乏力、學習效率下降等癥狀，則屬于不好的情況。
家長應注意幫助12歲女孩養成良好的生活作息，并營造良好的睡眠環境，少喝含糖量太高的飲料，以免影響睡眠。如果12歲女孩除愛睡覺外，還伴有體溫升高等癥狀，則此時的愛睡覺可能是身體疾病導致的，需要到醫院兒科明確原因。