一般情況下,孕婦可以吃紅薯?xiàng)U子,具體內(nèi)容如下:
紅薯的葉和桿子都屬于可以食用的部分,其中通常含有膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素K、鉀、鎂、鈣等營養(yǎng)成分,具有生津潤燥、潤腸通便等作用,孕婦也是可以吃的。孕婦吃紅薯?xiàng)U子或紅薯葉,不但能幫助機(jī)體補(bǔ)充所需營養(yǎng),還有助于預(yù)防或改善便秘,對機(jī)體健康是有一定好處的。建議孕婦平時注意膳食結(jié)構(gòu)多元化,保證營養(yǎng)元素均衡攝入,盡量不吃或少吃辛辣、刺激、油膩的食物,可適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果。
